CrossFit outdoor, exercice fonctionnel
I Learn · Riviera albanaise · Mars 2027

Prophylaxie et réathlétisation
du sportif par le geste.

Quand la pratique du CrossFit devient un outil clinique.

Cinq jours d'immersion sur la Riviera albanaise pour les professionnels qui suivent, soignent et accompagnent les sportifs blessés ou déconditionnés. Pédagogie clinique le matin, pratique outdoor en fin de journée, dans un cadre territorial brut et inspirant.

Riviera albanaise · Saranda / Dhërmi 5 jours / 4 nuits · mars 2027 21 h de formation 20 participants max DPC · FIF-PL

Une thématique, un sport, un lieu.

Ce séminaire associe une thématique fédératrice à un sport-laboratoire exigeant, dans un cadre territorial inédit. Les trois éléments ne sont pas interchangeables : le terrain albanais, brut et exigeant, offre les conditions d'une immersion clinique réelle. Le CrossFit, qui mobilise l'ensemble des chaînes musculaires sous charge et sous fatigue, constitue un outil de réathlétisation contemporain dont la maîtrise transforme la pratique professionnelle.

Thématique

Réathlétisation

Évaluer, reconstruire, transférer. De la sortie de blessure jusqu'au retour au geste sportif, dans une logique de prophylaxie continue. Pédagogie clinique adossée aux données récentes et aux tests fonctionnels validés.

Sport-laboratoire

CrossFit

Mobilisation des chaînes globales sous charge, sous fatigue, sous contrainte temporelle. Outil de réathlétisation fonctionnelle dont la lecture biomécanique éclaire votre pratique clinique en cabinet ou au plateau.

Destination

Albanie

La Riviera albanaise, exigeante et préservée. Un climat de mars idéal pour l'entraînement outdoor (15 à 19 °C), un littoral ionien sauvage, des reliefs immédiats. Une terre brute qui résonne avec l'exigence du propos.

À l'issue du séminaire, vous êtes capable de :

  • Évaluer un sportif blessé ou déconditionné à l'aide de tests fonctionnels validés
  • Identifier les facteurs de risque de blessure et construire un plan de prophylaxie individualisé
  • Structurer un protocole de réathlétisation progressif, du non-armé au retour au geste sportif
  • Intégrer le cross-training et les outils du CrossFit comme leviers de réathlétisation fonctionnelle
  • Définir des critères objectifs de retour au sport et conduire la décision médico-sportive
  • Documenter et tracer un parcours de réathlétisation conforme aux exigences de pratique clinique

Trois journées pleines, trois modules, un fil clinique.

La structure pédagogique se déploie en trois temps : évaluer, reconstruire, transférer. Chaque journée alterne 4 heures de pédagogie le matin (9h-13h, déjeuner-échange inclus avec le lead pédagogique) et 2 heures de pratique CrossFit en fin de journée (17h-19h), animées par Valentin Rubio dans les conditions outdoor de la Riviera. Après-midis libres.

Jour 1 · Mercredi

Arrivée et ouverture

Fin de journée
Arrivée à Tirana, transfert vers la Riviera
Accueil à l'aéroport de Tirana, transfert privatif vers l'établissement hôtelier de la Riviera albanaise. Installation, premier temps de respiration avant le séminaire.
20h00
Dîner d'ouverture
Dîner d'ouverture du séminaire. Présentation des intervenants, du cadre pédagogique, des objectifs de la semaine. Premier temps d'échange entre participants, mise en confiance avant les trois journées pleines à venir.
Jour 2 · Jeudi

Module 1 — Évaluer

Diagnostic fonctionnel et facteurs de risque
9h-13h · Pédagogie · 4 h
Évaluation du sportif blessé ou déconditionné
Facteurs de risque, charge d'entraînement, asymétries fonctionnelles. Tests cliniques et fonctionnels validés. Ateliers pratiques d'évaluation entre participants. Déjeuner-échange inclus, animé par le lead pédagogique — espace de retour d'expérience structuré.
par le kinésithérapeute du sport, lead pédagogique
17h-19h · Pratique CrossFit · 2 h
Initiation et mouvements fondamentaux
Session CrossFit outdoor d'ouverture. Initiation aux mouvements fondamentaux (squat, deadlift, presse, gainage). Lecture biomécanique en temps réel par Valentin Rubio. Premier WOD adapté à toutes conditions physiques.
animation Valentin Rubio
Jour 3 · Vendredi

Module 2 — Reconstruire

Progressivité, contrôle de la douleur, retour à l'effort
9h-13h · Pédagogie · 4 h
Phases de réathlétisation, du non-armé au geste sportif
Progressivité de la charge, planification, contrôle de la douleur, gestion du retour à l'effort. Construction d'un protocole de réathlétisation progressif. Études de cas. Déjeuner-échange inclus.
par le kinésithérapeute du sport, lead pédagogique
17h-19h · Pratique CrossFit · 2 h
WOD progressif outdoor
Session CrossFit outdoor. Mise en application des principes de progressivité de charge étudiés le matin : architecture du WOD, choix des charges, lecture des compensations, modulations en temps réel selon les capacités du groupe.
animation Valentin Rubio
Jour 4 · Samedi

Module 3 — Transférer

Décision médico-sportive et retour au sport
9h-13h · Pédagogie · 4 h
Critères de retour au sport et décision médico-sportive
Tests de validation pour le retour au sport. Prises de décision médico-sportives. Études de cas en sports de contact (rugby), sports de force, sports d'endurance. Construction d'un protocole de documentation conforme aux exigences de pratique clinique. Déjeuner-échange inclus.
par le kinésithérapeute du sport, lead pédagogique
17h-19h · Pratique CrossFit signature
WOD plage ou falaise
Session CrossFit signature dans un cadre outdoor exceptionnel — plage ionienne ou pied de falaise selon météo. Intégration de l'ensemble des contenus de la semaine. Moment fort du séjour.
animation Valentin Rubio
20h00 · Cocktail et dîner de clôture
Dîner de clôture
Cocktail et dîner de clôture du séminaire. Restitution informelle entre participants, échanges de cartes, prolongement de la communauté professionnelle qui se sera tissée pendant la semaine.
Jour 5 · Dimanche

Synthèse et retour

9h-12h · Synthèse · 3 h
Restitution individuelle et WOD final
Synthèse pédagogique, évaluation des acquis, restitution individuelle. WOD final outdoor — clôture sportive du séjour, signature de cette semaine de formation et de pratique.
Après-midi
Transfert et vol retour
Transfert privatif vers l'aéroport de Tirana, vol retour en fin d'après-midi.

Deux profils complémentaires, une rigueur partagée.

Lead pédagogique · 12 heures de pédagogie

Kinésithérapeute du sport

Profil kinésithérapeute du sport, DU prophylaxie et réathlétisation du sportif, expérience documentée en milieu sportif et en formation continue. Anime intégralement les créneaux pédagogiques de 9h à 13h sur les trois jours pleins, déjeuner-échange inclus. Identité communiquée à la confirmation des inscriptions.

  • Diplôme de masseur-kinésithérapeute
  • DU Prophylaxie et réathlétisation du sportif
  • Expérience clinique avérée en sport de haut niveau
  • Expérience pédagogique en formation continue
  • Validation par le Comité Scientifique FSAS
Co-intervenant CrossFit · 9 heures de pratique

Valentin Rubio

Préparateur physique et mental, formateur Sport Avenir Santé depuis 2021. Préparateur physique du Stade Langonnais, club champion de France Fédérale 1 et Nationale 2. Sa pratique au croisement du sport de haut niveau, de la préparation mentale et de la nutrition appliquée nourrit l'animation des sessions CrossFit dans toute leur dimension clinique et pédagogique.

  • DU Préparation physique et évaluation
  • DU Préparation mentale intégrée
  • DU Micronutrition santé de l'exercice
  • DU Prophylaxie et réathlétisation du sportif (en cours)
  • CrossFit Level 2 — CrossFit Gymnastique
  • Préparateur physique Stade Langonnais
L'hospitalité

Le lieu, et pourquoi ici.

Le cadre fait partie de la pédagogie. Cinq jours sur la Riviera ionienne, là où le climat de mars et un littoral préservé offrent le meilleur terrain d'entraînement outdoor d'Europe — sans la saturation des destinations sportives convenues.

01 · Le lieu

La Riviera albanaise — Saranda / Dhërmi

Un littoral ionien brut, encore peu écrit : eaux claires, reliefs immédiats, villages de pierre. En mars, 15 à 19 °C, lumière franche, mer calme — les conditions d'entraînement extérieur les plus favorables d'Europe à cette période, loin de la foule.

Ce n'est pas un décor balnéaire. Le territoire, exigeant et authentique, sert la lecture clinique du geste sportif en milieu réel : on travaille dehors, sur le terrain, dans une nature qui impose ses contraintes.

02 · L'hôtel & ses prestations

Un standing palace en émergence

Établissement hôtelier de standing premium, sélectionné et opéré par Deal4Event en marque blanche aux standards palace. I-Perform reste votre unique interface commerciale et garantit la qualité de service.

  • Chambres aux standards palace
  • Restauration soignée
  • Accès direct au littoral
  • Espaces de pratique outdoor
  • Transferts privatifs depuis Tirana
  • Cocktail & dîner d'ouverture

Pour les professionnels qui suivent, soignent, préparent.

Un séminaire conçu pour les professionnels de santé exerçant en sport-santé et pour les éducateurs sportifs qualifiés en réathlétisation et préparation physique.

Public 01

Professionnels de santé

Soumis à l'obligation triennale DPC. Financement DPC ou FIF-PL selon profession.

  • Masseurs-kinésithérapeutes DPC · FIF-PL
  • Ostéopathes FIF-PL
  • Médecins du sport DPC
  • Pédicures-podologues DPC · FIF-PL
Public 02

Sport et réathlétisation

Formation continue qualifiante. Financements OPCO, employeur ou personnel.

  • Enseignants APA FIF-PL · OPCO
  • Préparateurs physiques OPCO · personnel
  • Préparateurs mentaux OPCO · personnel
  • Coachs sportifs spécialisés OPCO · personnel

Un reste à charge possiblement nul sur la part formation.

Part formation éligible DPC (en cours d'enregistrement auprès de l'ANDPC) pour les professionnels de santé concernés et FIF-PL pour les libéraux. Sous condition de plafond annuel, la formation peut être intégralement prise en charge.

Part formation
900 € nets de taxes

Exonérée de TVA (art. 261-4-4°-a CGI). Éligible DPC / ANDPC ou FIF-PL — reste à charge possible : 0 €. Comprend l'intégralité du contenu pédagogique, les supports, le dossier ressources et l'attestation DPC.

Séjour pédagogique résidentiel
Convention distincte

Hébergement Riviera albanaise (4 nuits), restauration complète (petits-déjeuners, déjeuners-échanges, dîners, cocktail), transferts depuis Tirana, sessions CrossFit. Devis Deal4Event transmis à la pré-inscription. Vol inclus ou en option selon la formule retenue.

Falaise méditerranéenne au crépuscule

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Vingt places pour cette édition. Notre équipe vous contacte sous 48 h pour étudier votre dossier DPC ou FIF-PL et formaliser votre pré-inscription.

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