Les grandes transitions de la vie méritent d'être pleinement habitées.
Des séjours résidentiels premium pour traverser les passages qui changent une vie : tous les âges de la femme, l'arrivée dans la retraite, le parcours d'aidant.
La ménopause, le post‑partum, le départ à la retraite, l'accompagnement d'un proche fragile : ce sont des passages que la médecine traverse en quinze minutes de consultation et que la société préfère taire. Pourtant, ils transforment durablement une vie.
I Care propose autre chose. Un séjour résidentiel de quelques jours, dans un lieu d'exception, entouré d'une expertise médicale spécialisée, d'une équipe corporelle et d'une communauté restreinte qui traverse le même passage. Le temps de comprendre. De ressentir. De repartir avec des repères, et un réseau.
Notre approche s'ancre dans dix ans d'expertise sport‑santé. La même rigueur, mais cette fois‑ci au service des personnes elles‑mêmes, pas des soignants qui les accompagnent.
Notre premier séjour I Care ouvre dans un palace iconique surplombant le Léman. Trois jours pour comprendre ce que vit votre corps, explorer les solutions, retrouver des repères. Animé par une gynécologue lausannoise spécialisée, un diététicien référent et une intervenante corporelle.
Un séjour pensé comme une parenthèse pédagogique, médicale et corporelle. Hébergement palace, repas pensés pour la femme ménopausée, gynécologue présente sur place, ateliers corporels matin et soir, communauté restreinte de douze à quinze participantes.
Voir le programme détaillé du séjour →Ce qui se passe vraiment dans votre corps. Péri‑ménopause, ménopause, post‑ménopause — un langage clair sur des phénomènes complexes.
État des indications en 2026, bénéfices‑risques actualisés, alternatives validées. Pour décider en connaissance, avec votre médecin.
Les bilans à faire, à quelle fréquence, les signaux à ne pas négliger. Reprendre la main sur son suivi.
Ateliers corporels adaptés, micronutrition de la femme ménopausée, hygiène de sommeil. Le geste autant que le savoir.
I Care construit ses séjours autour des grands passages de la vie. Le premier univers ouvre en décembre 2026 ; les deux autres se déploient dans le sillage du pilote.
Un cycle de séjours dédiés aux grands rendez‑vous du corps féminin : péri‑ménopause et ménopause, post‑partum, santé féminine au fil des décennies. Comprendre, traverser, retrouver ses repères entourée d'une expertise médicale spécialisée.
Préparer le grand changement, ou l'investir vraiment une fois franchi. Sens, hygiène de vie, lien social, projets — repartir avec une trajectoire qui vous appartient. Pour les femmes et les hommes qui entrent dans cette nouvelle étape.
Une parenthèse pour celles et ceux qui accompagnent au quotidien un proche fragile. Souffler, comprendre, prévenir l'épuisement, retrouver des ressources et un réseau d'autres aidants.
Chaque séjour I Care articule un volet médical pointu, un volet corporel structuré, et une attention particulière au lien entre participantes. Ces trois dimensions sont pensées ensemble — c'est ce qui fait la différence.
Pour chaque séjour, une intervenante de référence sur la thématique — gynécologue, sage‑femme, médecin du sport. Disponible sur place, pour des temps collectifs et individuels.
Ateliers matin et soir adaptés à la transition : yoga doux, gym ménopause, mobilité, respiration. Le corps comme partenaire de la traversée, pas comme problème à régler.
Douze à quinze participantes maximum, repas pris ensemble, échanges libres. Le réseau qui se crée pendant le séjour est souvent la chose la plus précieuse à emporter.
Ce passage, vous le traverserez. La question, c'est entourée de qui.— L'équipe I Care
Notre équipe vous contacte pour un échange préalable et confidentiel afin de valider ensemble que le séjour vous correspond.
Demander mon séjourLes séjours I Care relèvent de l'accompagnement personnel — ils ne sont pas pris en charge par la sécurité sociale ni par les dispositifs de formation continue. Plusieurs voies existent toutefois pour réduire le reste à charge réel.
La voie standard. Acompte 30% à l'inscription, solde réglable en 3 fois sans frais. Annulation gratuite jusqu'à 60 jours avant le séjour.
Si vous êtes travailleuse indépendante en BNC ou BIC, le séjour peut être partiellement déductible s'il s'inscrit dans un parcours de prévention documenté.
Certaines complémentaires premium et budgets QVT employeur peuvent prendre en charge tout ou partie du séjour. À étudier au cas par cas avec nous.
Chaque parcours est singulier. Notre équipe vous propose un échange confidentiel pour valider que le séjour vous correspond, répondre à vos questions et préparer sereinement votre venue.